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소식109

폭염 온열질환 예방 가이드 3대수칙 차례온열질환 예방을 위한 3대 기본수칙먼저, 온열질환을 예방하기 위해서는 3대 기본수칙을 반드시 지켜야 합니다. 건설현장 등 실외 작업장에서는 물, 그늘, 휴식이 필수이고, 실내 작업장에서는 물, 바람, 휴식이 중요합니다.온열질환 발생 시 즉각적인 조치온열질환이 발생하면 신속하게 조치해야 합니다. 특히, 근로자가 급박한 위험을 느껴 작업중지를 요청할 경우 즉시 대응해야 합니다. 여름철 고온·다습한 환경에서 장시간 노출되면 열사병이나 열탈진 같은 온열질환이 발생하기 쉬운데요, 다음과 같은 단계로 조치하시면 됩니다.주요 증상체온 38℃ 이상쓰러짐(피로감, 근육경련)두통 및 불편감조치 단계의식유무 확인: 의식이 없으면 119에 구조 요청 후 병원으로 후송합니다.조치 및 경과관찰: 시원한 장소로 이동시키고, 옷.. 2024. 6. 19.
동네병원, 전국 병의원 휴진 차례전국 병의원 휴진: 정부와 의협의 갈등최근 서울대병원이 무기한 휴진에 들어간 데 이어, 18일에는 전국 병의원들이 대한의사협회(의협) 주도로 문을 닫았습니다. 이번 휴진은 사전에 예고된 병의원이 전체의 4%에 불과하지만, 진료를 최소한만 하는 방법으로 휴진할 가능성이 있으며, 일부 대학교수들도 개인적으로 휴진에 동참할 것으로 보여 상황이 심각합니다. 정부는 휴진을 주도한 의협 지도부에 집단행동 금지 명령을 내리고, 의협을 공정거래위원회에 신고하며 강하게 대응하고 있습니다. 동네 의원도 문을 닫을 것으로 예상되는 가운데, 정부는 의협이 개원의들을 담합하게 해 부당하게 경쟁을 제한했다는 이유로 공정거래위원회에 의협을 신고했습니다. 인구 1천 명당 의사 수가 가장 적은 세종시의 온라인 커뮤니티에는 "집단 .. 2024. 6. 18.
혈당 스파이크와 혈당 다이어트 혈당 스파이크란 무엇인가요?먼저 혈당 스파이크에 대해 설명드리겠습니다. 혈당 스파이크는 음식을 섭취한 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 특히 탄수화물이 많이 포함된 음식을 섭취할 때 자주 발생합니다. 혈당 스파이크가 지속적으로 반복되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.혈당 스파이크의 원인혈당 스파이크는 주로 다음과 같은 원인으로 발생합니다:고탄수화물 음식 섭취: 빵, 밥, 면 등 탄수화물이 많이 포함된 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.당류 섭취: 단 음식이나 음료를 섭취할 때 혈당이 빠르게 오릅니다.식이섬유 부족: 식이섬유가 부족한 식사는 혈당 스파이크를 유발할 가능성이 높습니다. 식이섬유는 혈당의 흡수를 늦추는 역할을 합니다.운동 부족: 운동이 부족하면 혈당을.. 2024. 6. 17.
연말정산 간소화서비스 환급금 조회 이제 2023년도 다 마무리가 되어가는 12월이 지나가고 있습니다. 직장인들이라면 누구나 13월의 급여를 원할텐데요. 매년 연말정산 때가 되면 내가 얼마나 돌려받을수 있는지 다들 궁금하실껍니다. 그리고 연말정산 미리보기를 통해 자신의 연말정산 환급금을 조회해 보시는 분들도 많을거라 생각됩니다.  연말 정산 미리 보기 바로확인 하기☞변경된 연말정산2023 연말정산부터 식대 비과세 한도는 월 10만원에서 20만원으로 올라가게 되었습니다. 근로자가 사내 급식이나 유사한 방법으로 제공받는 식사또는 음식물에도 비과세 혜택을 받을 수 있습니다.소득세 과세표준 구간도 조정되었는데, 소득 수준에 따라 나뉘는 구간 중 하위 3개 구간의 기준 금액이 상향조정되었습니다. 1400만원 이하 6%, 1400만원 초과5000만원.. 2024. 6. 17.