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30~40대의 당뇨병 환자 증가( 당뇨에 좋은 음식 ) 30~40대 젊은 당뇨병 환자가 증가하고 있지만, 이들 중 절반만이 자신의 상태를 인식하거나 치료를 받고 있는 것으로 나타났다. 이에 따라 젊은 연령층의 당뇨병 환자에 대한 집중적인 관리가 필요하다는 지적이 제기되고 있습니다. 차례 30~40대 당뇨 환자 증가 25일 질병관리본부의 '국민건강영양조사 기반 당뇨병 관리지표 심층보고서'에 따르면 30세 이상 성인의 당뇨병 유병률은 2019~2021년 15.8%로, 2011~2012년 조사(12.1%)보다 증가했습니다. 같은 연령층을 성별로 나누면 남성(18.3%)이 여성(13.5%)보다 높았습니다. 그러나 30~40대 당뇨병 환자의 인지도와 치료율은 다른 연령대에 비해 낮은 것으로 나타났습니다. 당뇨병 인지율은 의사로부터 당뇨병 진단을 받은 사람의 비율이며,.. 2023. 12. 28.
서울-부산, 울산 주말 기차표 구하기 힘들다 (KTX(코레일), SRT기차표 예매) 경부선의 기차표 구하기가 점점 힘들어 지고 있습니다. 일반 열차든 특실 열차든 매진되는 경우가 허다하기 때문입니다. 서울-부산 구간은 대피 도우미좌석을 구하기 위해 추가 요금을 지불해야 하는 경우도 종종 있습니다. 취소된 표를 찾으려고 몇 시간 동안 예약 앱에 접속해도 표를 구하기는 쉽지 않습니다. 표를 구하려면 계속 클릭하거나 앱을 접속해서 보셔야 합니다. KTX 예매 바로가기 ☞ SRT 예매 바로가기 ☞ 부산울산 -서울간 기차 교통편 부산-울산-서울 간 기찻길과 하늘길이 막혔습니다. 주말의 경우 KTX와 SRT 좌석은 일주일 전에 매진됩니다. 항공편도 코로나19 종식 이후 주말에는 10만원까지 가격이 치솟는 등 대체 교통수단이 마땅치 않습니다. 특히 부산을 방문하려는 외국인, 가족 등 소규모 단체 관.. 2023. 12. 28.
껍질째 먹으면 좋은 음식 과일과 채소를 먹을 때 껍질을 벗겨 먹는 것이 일반적입니다. 그러나 일부 식품은 놀랍게도 다른 식품보다 영양가가 더 높습니다. 껍질을 벗기지 않고도 건강에 더 많은 이점을 얻을 수 있는 식품에는 어떤 것이 있을까요? 껍질째 먹으면 좋은 음식 호박 호박의 껍질에는 알맹이에는 없는 항산화제인 페놀산이 풍부합니다. 페놀산은 노화 방지, 혈액 순환 개선, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 따라서 껍질을 벗기지 않고 쪄서 먹어도 좋고, 껍질만 따로 모아 3~4일 정도 말린 후 차로 끓여 먹어도 좋습니다. 영양이 풍부한 것은 껍질뿐만 아니라 씨앗도 마찬가지입니다. 호박씨에는 칼슘과 마그네슘이 함유되어 있어 뼈와 신경, 근육을 강화해야 하는 어린이와 노인에게 좋습니다. 호박씨를 먹기 전에 씻어서 말린 후 껍질을 벗기.. 2023. 12. 27.
2028학년도수능 수학과목 문과 범위로 축소 수학 문과 범위 축소 2028학년도 대학입시제도 개편으로 대학수학능력시험 수학 출제범위가 문과 수험생들이 준비해온 범위로 축소되고, 이과 수험생들이 공부하는 일부 과목이 생략될 예정입니다. 이 개편은 2028학년도 수능부터 적용되며, 이로 인해 모든 수험자는 문과 출제 범위에서 동일한 시험을 보게 될 것입니다. 대통령 직속 국가교육위원회는 2028 대학입시제도 개편 시안을 토대로, 이과 수험생들이 주로 선택해왔던 심화수학 과목을 출제 범위에서 제외하는 방향으로 결정했습니다. 이로써 기존의 수학Ⅰ, 수학Ⅱ, 확률과 통계 과목이 공통으로 출제되며, 심화수학은 미적분Ⅱ와 기하로 구성되어 2교시에서 빠지고 5교시에 신설될 예정입니다. 미적분 기하 제외 국가교육위는 이과 수험생을 위한 심화수학 도입을 검토해왔지만.. 2023. 12. 23.